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心理咨询师怎样在生活中去咨询化,和闺蜜或发小保持边界?

在咨询界,有个最基本的规则,就是不给熟悉的人做咨询。

很多时候,朋友找到我,那种谈话也只是作为一种朋友间的坦诚倾诉,给予理解和朋友间的悦纳,并谈不上专业的咨询。

如果需要深入,我会转介绍给他人,因为这种亲密度,会影响我们之间的关系,会影响判断,会影响专业度。

不给熟悉的人做咨询,是保护双方的做法。

以上就是我的回答,感谢浏览

咨询师是职业,我们都会不知不觉的把某些职业习惯,经验带进生活之中。好比演员,如果把生活当戏剧,显然不合适。

作为一名专业的从业人员区分职业角色和生活角色,舞台和现实,是必然的一门功课,若无法做到此,偏激的说,或许应该考虑是否适合的问题。

另外一个角度看,作为咨询师的闺蜜或发小,也应该对你的这位专业朋友视同普通职业的从业者,双向交流双向认可

,勿神话勿妖化。相信之间友谊的基础感情的实质,自然亦会忽略某些职业特性。

心理学生活化,这是我一直倡导的理念。

跟身边的朋友相处时需要放下咨询师的角色。也就是说,脱掉咨询师的马甲作为一个普通的人和朋友在一起。

重要的是,这个咨询师本人需要把所学习的理论、知识,技能,内化为个人化的一个生活方式、态度,以及和朋友相处的独特方式。这是需要这个咨询师本人具有足够强大的内化能力和应变能力的。

比如一个朋友有可能跟我们倾诉她跟孩子的关系问题,我们能做的可能就说:哎呀,你跟孩子相处真的不容易呀,你需要我只是倾听呢,还是需要我给你一些建议?

如果你需要建议的话,也许我的建议不一定适合你,但至少可以是我作为朋友的一个专业的视角。

然后给朋友给出几个建议让朋友自己选择就好。

当然你也可以说,如果我是你孩子的妈妈,我可能会怎么怎么做,我可能会理解孩子这些问题行为在跟我说什么,等等。

然后可以问朋友说不知道我这样说,是不是作为朋友对你有一些启发或者帮助。

仅此而已。

#心晴计划#


这个问题很可爱!心理咨询师就像拳击手、律师一样,是个工作角色;而在生活中不要强调这一属性,简单做自己,只要能分清什么时候做什么事就好。往往是你的闺蜜或是发小会介于你的心理咨询师的角色反而会有所顾忌!

心理咨询复杂着说:“心理师运用心理学的原理和方法,帮助求助者发现自身的问题和根源,从而挖掘求助者本身潜在的能力,来改变原有的认知结构和行为模式,以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。”简单的说是“心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。”

其实没必要把心理咨询限定在某一范畴。因为,平时家长、老师、朋友和我们谈心的过程,都算心理咨询的某一环节,不同的是心理咨询师会更加系统、更加科学且善于总结问题并引导出解决办法。所以,从客观的角度来看,心理咨询师会更好的处理与闺蜜和发小的关系,通过理性分析和感性推动帮助闺蜜和发小解决生活和工作上的困扰。

那如果你担心在某一事件上你的感性会麻醉你的理性时,这也很正常,你只需要只保留闺蜜或发小这一角色,关闭心理咨询这一功能或介绍给其他心理咨询师。

也可以不去咨询化,如果闺密发小不是你的来访者,也不太可能成为你的来访者,没有太多的必要保持边界,咨询是一个消耗精力的过程,大部分的咨询师在咨询后都愿意做回自己,去咨询化其实不难,一直保持绝对的界限反而是太过生硬的表现,这其实说明在咨询师方面也会出现一些心理上的被动感,这个问题中的“保持边界”我感觉会有一些自己比他人优越的意义在里面,咨询师精神固然有其精华所在,然而精神不是我们所去寻找或追求的,而是我们一直信仰着的,求证上帝存不存在是一件愚蠢的事情,我们所做的是信仰上帝的存在。

你好,我是熊猫君刘女士。

我和你是同行,从业至今也经常在为“边界”两个字而苦恼。我很高兴能回答这个问题。希望我的回答能带给你一些帮助。

一,心理咨询这个行业有有明确的法律法规对从业人员进行学术和规范的,禁止多重关系清晰的作为咨询师的约束。

  • (一)有两个法律我们会首先就接触到,这两个法律是对心理咨询师的工作方式工作关系等等做出了详细遵守的。

一个是大法《中华人民共和国精神卫生法》,而一个是专门针对伦理关系的《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》,在这两本法律书籍里面,非常郑重的说明了咨询师和别人建立多重关系。

如果一旦被发现咨询师在给自己的朋友、闺蜜、甚至是恋人、父母做咨询的话,不仅仅会给你的我们亲人带来效用风险,更严重者你所属的当地心理学协会会出来干涉甚至惩罚咨询师。

这样你努力学来的知识可能还没有机会真正意义上应用于临床,你就已经被赶下来,而且会失去一份心理咨询的工作。

  • (二)所以无规律不成方圆。正是过去有咨询师对建立咨访关系的多重关系的侥幸,过度“高估”了自己的能力。最后才会自己也深陷非理性的泥潭。

《中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员伦理守则》内容包括:专业关系、隐私权与保密性、职业责任、心理测量与评估、教学、培训和督导、研究和发表、伦理问题处理……

在伦理守则中明显的提到了要和来访者建立专业关系不能建立咨询关系,这就意味着你不可以既做这个人的恋人还做此人的咨询师。也不可以既和这个人成为发小闺蜜还要做她的心理咨询师。

接触心理学一开始就要接触伦理守则,就是怕不能够坚定信心,不要因为情面等等,就不懂得在这一个领域保持具体。

这点,我不仅希望你能理解,也希望你能让你的闺蜜和发小们理解。而且你也要学会克制,这是对你们可以双方最好的决定。

二、很多时候有些咨询师其实是迫于无奈的,也许是因为你的好友们听到你是心理咨询师,就想着你定然很会抚慰人心,就想着你作为朋友应该为她们咨询。

可你心中应该是有数,而且你已经很累很累,你也有自己的生活,你也需要回到家以后卸下生活的负担好好的和朋友们说笑玩耍,但是,如果真的有从小到大关系都特别好的朋友遇到了很痛苦的事找你求咨询求开导,心软的你肯定忍不住就将所有“不允许”抛诸脑后了。

可是,不行就是不行。

你如果一旦有了第一次,你的发小们闺蜜们说不定就会来找你第二次,即使他们按一般的咨询小时付费又怎样,你依旧是违反了行业规范你依旧心里不踏实。

我知道你最大的问题出在你不好意思拒绝,于是你就慢慢的妥协了。但是随着情况越来越不对劲,你发现你和你闺蜜的关系越来越复杂了起来。

这不仅是违规的问题,如果多重关系变得难分难解时,你的生活也会被打扰。可能因此连最后一点点自己的小小世界都没有了。

这样的你,想想就很累。

三、心理咨询师在生活中怎样去生活化,和闺蜜发小怎么保持边界,我提出如下建议,为你祝福,希望你找到答案。

建议一:首先,宁愿自己被“不理解”,作为心理咨询师的你也一定要坚持自己的原则,这是对你最大的保护。

很多人对于心理学的理解还是陪伴啊聊天啊,但是他们了解的并不全面,所以当你说“因为你是我的发小”所以我不能帮助你的时候,对方肯定会感觉到不开心,甚至会误解你,这是你即将可能面临的一种“被误会”的尴尬局面。

所以,我建议你先放下自己的焦虑,暂时一段时间减少工作的开展,你现在的心理状态可能也不稳定,所以,你现在需要调节好自己的心态。

你要知道别人有心理问题很不安会找你,如果你被困惑影响的充满苦恼,那么又有谁来帮助你呢,你需要先善待自己,你才有机会振作起来爱这个世界。

建议二:其实,边界感来自于你自己的把控,只有划清了“楚河汉界”,你才能得到真正的心理轻松。

一般心理师都不会跟关系太亲密的人咨询,所以,你也要整理好自己的思绪,千万不要去以“我是心理咨询师……”这样的话为开头。

我知道在朋友聚会里,大家酒过三巡,知无不言言无不尽,可是说者无心听者有意,你这样就会给你的朋友“错误”的心理暗示。让她们觉得你的意思就是“当自己有了心理问题的时候可以来找你”。

我也建议你尽可能减少和你的朋友们谈你的工作,尽可能聚会的时候也不要说自己的职业,别人多问你也罢你自己想说也罢,这种表达本身就在传递错误的信息。

你要懂得收放自如。

建议三:最后,如果你已经没有控制住局面,那么你就需要说出真相,及时止损。

建议你尽快和你那几个朋友取得联系,并且专门安排出一个时间,真诚的告知你的朋友们:在心理咨询行业是不允许多重关系的出现的。你当时也真的是有难言之隐。

真诚的给你的朋友说明白。

我想你的好朋友、闺蜜、发小都是希望你好的,他们能听得懂你的为难,也定然不会蛮不讲理,你只需要告诉他们实话,再给他们一点时间他们会想明白的。

当你的好朋友的确真的有了心理问题,你可以做的还有很多……

比如你可以帮助你的朋友联系到你认为优秀可靠谱的咨询师,把你的朋友转介过去。

你可以用你专业的知识来帮助你朋友筛选更合适她的咨询师让她早日康复。

你也可以作为朋友而不是咨询师的身份,去陪伴你的朋友,你其实什么都彼此多说,友情是有温度的。

只有你放下自己“心理咨询师”的那么职业习惯,单纯的给予朋友关心,你的朋友定然能够感受到你的真心,也定然懂得你当初拒绝做她咨询师的苦衷。

四、我们这些做咨询师,需要严格遵守伦理规定,也要懂得,在这个同时,做好一个合格的朋友。要懂得把生活和工作分开。

感谢阅读,望亲点赞❤️

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熊猫君刘女士。❤️

不把工作带入生活,也不把生活当成工作。

即然是为众生排忧解惑,最好的方式就是随心而活,以灵魂影响灵魂,活岀生命的快乐!简单自然归真!

人有个圈子的生活羁绊,特别是当身边的人熟悉后,你鼓励她,他会认为你在敷衍,怕得罪他,没有实质作用,若是真指出,它也心灵深处会觉得你把他没放在重要位置,反正两头难,最好采取ABC法咨询,避开你们之间微妙关系,既不有所谓伤害,也能恰如其分解决问题症结,何乐而不为呢!

首先,保持边界的一个前提,就是越界。如果作为一个咨询师经常在生活中扮演咨询师的角色,把咨询室的角色代到生活中去。那么这种模式,咨询师肯定是受益的。这一点觉察,是非常重要的。明白了在越界中的获益之后,就是去觉察了。觉察,就是俗称关系中的第三只眼,保持在关系中的觉察,当发现自己越界的时候,及时回来。慢慢的,也就能克服越界了。希望我的答复对你有用。

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