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人是怎么变内向的?

面对陌生人时不敢大声说话,羞于表达;和别人交谈时,觉得自己在浪费他人时间;比起和大家相处,更愿意呆在自己的世界里...

个人认为有以下几点:

第一,与从小生活的环境有关

环境,对一个人的影响是非常大的!如若我们从小生活在一个比较自卑的环境中,可想而知,对人的心灵会产生多大的伤害?久而久之,总是会觉得比别人低一等,自然在性格上越来越内向。

第二,与父母的教育有关

从小被“散养”惯的孩子,一般来说都比较活泼开朗,长大后会比较自信,做起事来基本比较“胆大”,不会蹑手蹑脚,自然不存在内向。而相反,从小被父母管的太严,这个不准做,那个不能做,要知道在孩子眼中,对这个世界充满了好奇,父母要是太早把孩子对这个大千世界的摸索扼杀在摇篮里,往往会对孩子日后的成长十分的不利,本来孩子的内心世界比较脆弱。纵使有想法,在被父母呵斥时,也不敢发表自己的想法,时间久了,在性格上也会变得懦弱、胆小。

第三,就是突然遭逢不可逆而无力回天的变故

试想一下,原本美好幸福的生活,因某些突发因素一落千丈,而又不得不继续"顽强"的生活,对于无力挽回的人来说,何尝不是一种煎熬?

(以上纯属个人愚见)



一,成长环境的影响。

比如,从小爸妈经常吵架,严重的吵架完,会把气洒到孩子身上。

这样的成长环境,要想性格开朗太难了。

家庭条件不好。

从小没有玩具,别的小朋友有的,爸妈买不了。

这样也太容易变成内向性格。

单方面的爸爸或者妈妈脾气不好,或者家中有兄弟姐妹,而爸妈比较偏心,

对某一个孩子不好,却对另一个孩子特别好。

成长环境中受到过外部来的刺激,自己总是被欺负。

二,教育问题。

从小被嫌弃,不被关爱。

学校里自己想努力学习,就是学不好。

三,自己的问题。

工作不顺,感情不顺,自己心中的目标一直完成不了,理想无法实现。

各种挫折纷至沓来。

等等,负面的东西都容易给自己造成内向的性格。

人变内向的因素很多,一是父亲是一个内向性性格的人,弱囊无用,而妈妈是一个外向性格特别强且在家里以霸道著称的,家里的男孩易内向并成为习惯,而父亲特别强势,性格粗暴,母亲特别柔弱内向,胆小,家里的女孩会内向并成为习惯;二是家里经济特别困难,周围人家的经济状况特别好,社会层次也不同,这个孩子与这些孩子在一起,极易变得内向,而长大后家里的经济状况仍极差,这人就容易内向成自然;三是这人在陌生的地方,且长期被陌生地方的人所排斥拒绝,久之这个人易内向;四,人在现实生活中,面对着重重挫折与困难,而又无力改变,只能独自承受,慢慢地就成了内向之人。五是遭遇巨大变故,受到非常重的刺激,从而变得内向而敏感。总之,人变得内向是各有不同的原因造成,如果用一句话来概括,那就是生活的环境与现实把人改变为内向的。

1.首先,并不是只有表现得非常沉默、容易害羞的人,才是内向者。

有一个方法可以用来区分内向和外向。如果和别人呆一段时间后,你觉得心累、有压力,需要独处来缓缓,那么你更倾向于内向;如果你觉得跟人在一起相处互动能给自己带来能量,那么,你是一个偏外向的人。介绍这个是想提醒你一件事,本质上只有当事人自己才能判断自己到底是内向还是外向,外人并不能靠外在表现作出准确的判断,所以,千万别用内向、外向来给人贴标签,对孩子更不要这样做。

2.我们说,不要给人贴标签,但是前面那位朋友不是也说自己的孩子很内向、害羞么,难道做家长的,视而不见么?

诸葛越老师建议这位家长,今后,每当你想说孩子“害羞”的时候,就替换成“谨慎”。比如,以前可能会说“你别害羞啊,跟老师打招呼有什么好害羞的”,现在你可以转换为“你是一个非常谨慎的孩子,可能不愿意一开始就跟新老师多交流,因此我建议你可以先不急着跟他说话,先把他要求你们的作业做到最好,然后他会主动来和你交流的。”你看,是不是就好多了?而且,内向者通常确实具有更专注、更坚持的特点,你这么引导就能让一个内向者把自己的优势发挥到最大。

3.不乱贴标签、不强行矫正,这说的是外人该怎么面对内向者。内向者在面对自己的时候,也需要对自己的心理有所觉察。内向者经常会觉得心理压力特别大,好像比外向的人更容易沮丧、情绪化,所以就会归因为“自己的这种性格不好”。其实,这跟内向外向没有关系,只是内向者通常缺少一种能力,那就是“拒绝的能力”。不会拒绝,当然会导致自己身上扛了太多扛不动的东西,当然压力山大。好消息是呢,如果这是一种能力,那就是可以学习的,咱只是内向,又不是傻,赶紧学就是了。

4.那你要说了,咋学呢?我的方法很简单,就是使用“yes,and”大法。因为内向者最不擅长的就是直接说“no”,要求一个内向者“勇敢说不”,不仅做不到,而且心态还会崩。但是,“yes,and”就不一样,是一个相对委婉的拒绝方式。比如,有人想通过你进你们公司,但你不想帮这个忙,你可以这样说:“好啊欢迎(yes),(and)你把我们公司的情况做一个研究呗,把产品都研究一下,投简历之前我给你做个辅导。”而不用非得说“不行,我做不到这事儿”。当然了,“yes,and”大法挺反直觉的,需要一个人反复练习才行。你不妨把你曾经想拒绝但没张开嘴的那些情况都翻出来,没事的时候,一一演练一下。

5.内向者还容易遇到的一种困难,是存在感弱。无论是参加社交活动,还是在职场上,都容易变成小透明。通常内向者会把这个归因为“自己不会说话”,甚至有人为此专门去上喜剧班、背诵很多段子,为的就是让自己变得幽默、会说话。学喜剧挺好的,乐趣无穷,不过其实还有更简单的方法可以解决这个存在感弱的问题。

先说社交场合,除了会说话、能张罗,还有一种提高存在感的方法,就是用行动替代语言、用服务替代指挥。比如,咱们可以为别人多做些不需要说话的事,吃饭的时候多站起来几次主动为别人倒茶、临别的时候最后离开好帮大家检查一下有没有遗漏的东西、送客人的时候原地别动多目送一会儿、取快递的时候看看有没有邻近工位同事的东西帮他们一起拿回来,日积月累,都能提高别人对你的信赖,存在感其实是很强的。

还有一个大招,是外向者的大软肋、内向者的核武器,那就是——咱不擅长说话,咱们可以做一个完美倾听者啊。这个世界太聒噪了,能专注、认真倾听别人的人,太少了。而且,这会显得你非常稳重低调有内涵,是加分项啊。

6.再说职场上的存在感。你放眼四周打望一下,每个公司、每个机构里,威望最高的人都是什么人?肯定不是这个团队里最能说、最热闹的那个人,而是那种技术大拿、业务权威。他们中的很多人都并不擅长职场关系,甚至情商都不怎么高。但这一点也不妨碍他们成为备受尊重的人。看明白这一点,就知道自己的努力方向了。不是逼迫自己变成一个外向的人,而是刻苦修炼,变成一个专业领域的高手。如果你还很年轻,还需要一段时间才能成为高手,那么一个过渡期的方案是成为一个非常认真细致的人,这恰恰又是内向者的优势。

7.当然啦,我也不是说只懂业务、不顾沟通就行了。在职场上,沟通、交流的能力当然是非常重要的。对于这道难题,内向者只有一个解法,三个字:强准备。很多内向者会给自己贴标签:唉,我不擅长公开表达。打住,没这事儿。如果你在上一次会议上没表现好,原因只有一个,那就是你的准备度还不够。对内向者来说,别让自己临场发挥,要让自己超前准备。我举个例子:我问你,白日依山尽,下一句是什么?无论你内向外向,都能脱口而出:黄河入海流。为啥?太熟了嘛。那么,你能不能把需要正式表达的场景,都视为一个任务,强准备,一直达到“黄河入海流”的熟悉程度?你还会紧张么?还会害羞吗?绝对不会。

8.做强准备,不仅仅是背词儿。

我以一个重要的客户会议为例,来为你拆解一下,可以做准备的空间有多大:首先,这个会议的每一个参会者的背景,你都是可以提前准备去研究的;其次,你可以模拟拉出一张清单,在这个会议上,最重要的客户或者领导,可能会提出哪些问题,将其穷尽,并列出来,然后要求自己把回答写出来,念一遍,修改一遍;如果你自己是发言人,把PPT做得精致一点,写逐字稿,修改,请领导过目,然后自己背下来,再讲给朋友或者家人听一遍;再次,这个会议进行期间,所有的空当、茶歇、就餐时间,都是社交任务,你可以把这些时间段精确到每五分钟一单位,分析一下一共有多少时间,多少个任务,给自己划定几个行动策略(哪怕是茶歇就要躲到洗手间也算);最后,在会议当天,你可以比其他人早到半小时,熟悉会场,甚至包括熟悉去洗手间的路线,找到自己的主场感;甚至,可以提前就把会议纪要的格式做好,只需要填写关键信息,这能让你在会后第一个把纪要发出来。你看,是不是准备空间无限大?而一个外向者,线条比较粗,绝对不会这么做准备,因此,内向者的优势在职场长跑中会发挥得淋漓尽致。

9.当然,我特知道内向的人是怎么想的,无论说内向有多少好处,还是想让自己更外向一点。那么,我就提醒一句:给自己设定合理的打开目标。比如,千万别强迫自己变成个交际花,但是你可以给自己设定一下步步为营的最低目标。高质量的社交聚会一定要去、去了只需待够一小时、每次只需要“搞定”其中一个人就行(就是让一个人对我有好的印象)、事后给每个人写个幸会短信(请注意,短信!多么古老)。就这样,我发现,足够了,并不需要玩命,没那么大压力。

最后,我想给你推荐一本这方面的名著,叫做《内向者沟通圣经》,特别值得一看。

人的性格,是从很小的时候就定了,我们可以试着外向,毕竟现如今这社会内向会被欺负那你

怎么改变性格内向的人,外向一些?

一、多积累知识。

如果你苦于自己与别人没有话题,不知聊什么,头脑一片空白。那就从积累知识开始吧,看书看报,多关注一些信息,生活常识、新闻报道、娱乐信息、人物传记、经典影片等,不做坐井观天的青蛙。

充实大脑,博闻强识,有生活情趣的人,自然就会吸引到朋友,也能找到与自己有共同话题、情意相投的人。多加入一些论坛,先网络上结识一些朋友,关注或讨论一些话题,有助于现实中的与人的相处。

二、多去几个地方走走。

较多的生活阅历可以帮助内向的人自信地走到众人面前,内向害羞的朋友真的可以试试这个办法,利用假期或者空余时间多游历一些城市,多出去走走,看看那里的风土人情。

也许会遇到一些事一些人让你改变对世界的认识,见识的多了脸皮自然而然就磨出来了,内向的人一般脸皮薄,内心敏感,当经历太多的事情后脸皮就厚了,心境就平淡了,不会被复杂的人生百态伤着。

三、不要过多的关注自我,投入到事情本身。

我们在工作或生活中,不可避免的与人发生接触,内向的人在做一件事情时,过多地在乎自己的感受、自己的表现,而忘记事情的本身,而外向的人会投入到工作中,而忽略自己的感受。

所以内向的人过度关注自我,敏感于情绪的起伏,从而遭受失败。在做一件事,你只要记得最重要的是把事情成功办下来,而不是我自己的心理感受如何,全身心投入到这个事情本身中。

四、大声地说出自己的想法。

内向人总是担心自己的说话有没有营养,有没有价值,会不会被别人认为肤浅、无知。

平时我们的聊天聊得不是内涵,而是一种感情的宣泄,大家都是各抒起见,表达自己的想法,每个人的想法不一样,才产生交流的需求,你只要表达出你真实的想法即可,重要的不是内容,而是说话的语调和神态,大大方方说出心中真实的想法,你离融入这个圈子就不远了。

从工作以后,我是刚实习,不是是去年七月份实习的。

我工作以前有着年轻人的狂傲不羁还有不服输的拼劲,

感觉,切!不就是社会吗?不就是生活吗?怕什么,老子去拯救世界!

到了工作的地方以后,我和一个平均年龄30以上的一个团队工作,没有拼搏的感觉更多的是对生活的低头的沉默。没有年轻人之间的健谈,更多的是大家看着你这个发疯的人,一个人在人群里面说着一些我们这个年龄里面并不能理解的问题。

然后就是自己的的庸庸碌碌和自己的安逸,不想上进、不想努力。越来越变得沉默寡言。越来越融入这个团队,然后慢慢的迷失自己。

每个月拿着2300的工资然后做着没有上下班,没有周六日的工作,羡慕别人说辞就辞的工作。羡慕别人的涨资。

然后在深夜里一遍又一遍的去看自己下个月的工资可不可以撑的过下个月的生活。

第二天再去被人骂,因为一件小事能把自己的尊严全部碾碎然后自己在捡起来跺两脚。

啊,生活啊,努力吧

1

我想内向的人或多或少都有自己的苦恼,因为外界的不理解,常常会使自己承受巨大的压力。但是,在决定开始改变前,要先问问自己,究竟自己是想改变的是什么?也许你很享受一个人的状态,只是不想看起来形单影只;也许你内心孤独,想寻找一两个知心好友;也许你本性就想好友成群,只是不会表达。先想清楚自己想要的是什么,才不会在改变中渐渐迷失自己。

2

大多数都应该有这样的经验,虽然面对陌生人时头脑空白,但在和家人交流时却无障碍,这说明是过度紧张才造成了你的不自然。其实放轻松的观察周围,我们不难发现,生活中常常有那样的人,他们周围总是有很多人,他们很开朗,很瞩目,然而深入了解,却会发现并没有人喜欢他,这是一个毫无优点的讨厌鬼。多看看这样的人,想想自己怎么可能比他还烦人?只要敢于展现自己,你的处境一定比他要好。

3

建立了心理层面的基础自信后,就要开始在行为上与外界接触。其实就算外向的人,在刚接触陌生人时也会有些害羞,大家不理内向的人不是因为觉得内心的人很讨厌,而是因为内向的人并没有向外界释放出友善的信号。所以第一步,从打招呼开始。对着镜子,多练习下微笑,看到同学or同事,不要怕,抬头挺胸问声好,如果对方不理你,不要伤心,这一定是那个人的不对。

4

如果渐渐的开始有人和你搭话,头脑却一片空白,不要怕。平时走在路上,多听听别人都在聊什么,其实日常的大多数对话都是平淡普通的。慢慢的,就可以建立起本该有的自信,因为自己也是可以说出这种话语的,然后记住几句日常常说的回答方式,这样和别人聊天时建立一个好的开始,就可以慢慢正常交流了。

本人就是一个内向者,但我小小的时候是外向的!

1.遗传因素。我父母就是偏内向的。理论上,基因方面的研究我不太清楚。但是父母作为与孩子接触最多的人,对孩子潜移默化的影响是非常大的。想想父母的性格与自己是否相似?

2.环境因素。其中又包含了一些子因素。

(1).生活的环境。与你一起成长的玩伴的性格、是否有朋友都会影响到性格。小学某年级的时候,我跟玩伴闹掰了,从此独来独往。

(2).学校的影响也很大。我想到了“霸凌”。略略略。在我开始爱美的年纪,一个同班同学对我说,你“哪里哪里难看”,从那以后,自卑、内向伴随了我好多年。

(3).其他。

3.个人价值观的选择。我认为这是最大的原因。无论内向还是外向,都是自己选择的结果。只是那一系列的内心活动你并未察觉到。一个人最强大的能力,是他的本能。生存、生活的本能,默默为你做了大量选择,最终构成了现在的你。有人是在无意识的情况下成为了内向的人,有人是喜欢内向,内向让自己更舒服,而选择了内向的生活、思维方式。

4.其他。

你有同感吗?

我认为内向是别人对你的界定造成的,人们总是会有很多常态化的思维,在第一印象时就会凭借自己所听到的,所看到的,去判断TA到底是一个什么样的人。

例如,一个小孩童年过得不幸福,或者ta的家庭条件不好等等原因,人们凭借这些原因就会去判定ta的性格肯定是内向的。于是,逢人聊天就会说“这孩子性格太内向了呀”“家里那个样子,性格肯定会内向啊……”甚至当着孩子的面也会说“你很内向”久而久之,孩子就会真的变内向,他会认为,大家都说我内向,我肯定就是内向的,ta就会朝着内向这个趋势去重新塑造自己的性格。

我就是这样变内向的,小时候家里穷,条件很不好。别人背着新书包上学,我只能背妈妈装种子的布袋子,别人穿好看的衣服像个小公主,我只能穿地摊上几块钱买来的很老旧的衣服连灰姑娘都称不上。但其实那会儿,我不内向,虽然物质条件不好,但我却很活泼,很开心,因为小孩是不会意识到自己的物质条件跟别人有什么不一样的,我觉得我跟别人一样也是小公主。直到人们开始告诉我,你家穷,穿得也不好,你的性格应该会很内向。

“哦,原来,我应该是内向的。”我自己这样想着,那个时候的世界观,人生观和价值观,是没有被塑造的,人们说什么,我觉得就是什么,我开始也给自己界定,我是个内向的人,应该是内向的人该有的样子,于是,我渐渐沉默寡言,变成了一个真正内向的人。

所以孩子具有无限的可能,千万不要给孩子下定义,像“你就是一个调皮捣蛋的孩子”之类的,不要去界定ta,这会影响到他以后的生活,甚至影响终身。

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